Å reise på golfreise

Er du en av de som lever og ånder av å spille golf? Hvorfor ikke ta interessen ett skritt videre, med å reise på en av de mange golfturene som finnes! Enten du reiser med familie eller venner som interesserer… Continue Reading

Derfor bør du restituere etter trening

Restitusjon etter trening er like viktig som selve treningen. Å hvile mellom treningsøkter gjør at musklene som blir brutt ned under trening kan få tid til å bygge seg opp igjen. Restitusjon innebærer en gjenopprettelse av fysiske ubalanser i kroppen… Continue Reading

Hvordan få et bedre selvbilde

Et dårlig selvbilde er en ting som mange sliter med. Det er lett å bli opphengt i tanken om hvordan folk oppfatter deg, og har en dårlig selvbilde vil en ofte slite med dårlig selvtillit. Heldigvis finnes det mange gode… Continue Reading

Den lange rehabiliteringstiden

Idrettsskader er noe man absolutt ikke bør kimse av, og rehabiliteringstiden kan bli lang dersom man faktisk tar skadene på alvor. Skader som ikke behandles riktig, og får tid til å heles kan potensielt vare livet ut, og det er… Continue Reading

Løping på fotballbanen

Løping i forbindelse med fotball har en del utfordringer knyttet til seg som det er lett å glemme å tenke over. Å løpe på gress er nemlig en ganske annen sak enn det å løpe i skogen eller på asfalten,… Continue Reading

Pustende klær

Når det kommer til treningsklær så hører vi ofte at det er viktig at klærne ‘puster’. Uttrykket ‘pustende klær’ høres ut som en selvmotsigelse, men det vi mener er at klærne slipper ut vanndamp/svette (og dermed «puster ut») slik at… Continue Reading

Barfotsko

Disse skoene er en en type sko som skal bringe løpeopplevelsen tilbake til det den var i millioner av år før skoen ble oppfunnet – da vi løp barfot. Det finnes to typer, begge blir kalt barfotsko eller minimalistiske sko,… Continue Reading